Aktionswoche "Tu' Dir was Gutes!":"Atme Dich glücklich!"

Der Workshop befasst sich mit der Frage, was Menschen als "Glück" empfinden und welchen Einfluss die Atmung auf Wohlbefinden und Lebensqualität hat.

Vermittelt werden theoretische Grundlagen zum gesundheitsfördernden Atmen, sowie praktische Atemübungen zur Förderung innerer Ruhe.

Ergänzend werden Atem- und Körperübungen vorgestellt, die die Wahrnehmung eigener Ressourcen stärken und zur Selbstfürsorge, sowie zur Regeneration, beitragen können.

Der Workshop wird von dem erfahrenen Yoga- und Meditationstrainer Hajo Schley vom Bildungs- und Seminarhaus KARAOM in Wemmetsweiler geleitet.